31 de jul de 2011

Você Consegue Tudo



Nunca subestime suas capacidades.
Você pode fazer tudo o que sempre sonhou.
Não permita que as dúvidas apareçam; afaste-as de sua mente.
Você é forte e capaz; é corajosa(o) e também determinada(o).
Você tem tantos motivos para dar certo, tantas coisas a seu favor
e tantas oportunidades à sua frente!
Não minimize a sua grande capacidade, nem impeça que seus
sonhos aconteçam de verdade.
Reconheça suas forças.
Adote uma atitude positiva.
Confie em seu poder de pensar afirmativamente.
Mantenha o controle.
Acima de tudo, pense que pode, acredite que pode
e tudo com certeza vai se realizar.

ORAÇÃO NOSSA - Chico Xavier

Senhor, ensina-nos a orar sem esquecer o trabalho. A dar sem olhar a quem. A servir sem perguntar até quando. A sofrer sem magoar seja a quem for. A progredir sem perder a simplicidade.

A semear o bem sem pensar nos resultados. A desculpar sem condições. A marchar para a frente sem contar os obstáculos. A ver sem malícia. A escutar sem corromper os assuntos.

A falar sem ferir. A compreender o próximo sem exigir entendimento. A respeitar os semelhantes sem reclamar consideração. A dar o melhor de nós, além da execução do próprio deversem cobrar taxas de reconhecimento.

Senhor, fortalece em nós a paciência para com as dificuldadesdos outros, assim como precisamos da paciência dos outrospara com as nossas próprias dificuldades. Ajuda-nos para que a ninguém façamos aquiloque não desejamos para nós.

Auxilia-nos sobretudo a reconhecer que a nossa felicidade mais alta será invariavelmente àquela de cumprir os desígnios, onde ecomo queiras, hoje, agora e sempre.

(Emmanuel)
Mensagem psicografada por Chico Xavier

30 de jul de 2011

Preces Espíritas

Orar ou reza três vezes ao dia, pedindo sempre para afastar as formas-pensamento(mau olhado) de outras pessoas para você. Durante a oração peça sempre para que os maus espíritos sejam afastados e os bons espíritos fiquem do seu lado como protetores do seu viver.

"Espíritos sábios e benevolentes, mensageiros de Deus;, cuja missão é assistir os homens e conduzí-los no bom caminho, sustentai-me nas provas desta vida; dai-me a força de suportá-las sem murmurar; desviai de mim os maus pensamentos, a fazei com que eu não dê acesso a nenhum dos maus espíritos que tentarem me induzir ao mal. Esclarecei minha consciência sobre meus defeitos, e elevai de sobre os meus olhos o veu do orgulho que poderia impedir-me de os perceber e confessá-los a mim mesmo.

Vós, sobretudo, meu anjo guardião, que velais mais particularmente por mim, e vós todos os espíritos protetores que vos interessais por mim, fazei com que me torne dígno da vossa benevolência. Conheceis as minhas necessidades, que elas sejam satisfeitas segundo a vontade de Deus."

Fonte(s):
Prece extraída do Livro: Coletânea de Preces Espíritas - Allan Kardec - Instituto de Difusão Espírita - 1979 - São Paulo - Brasil

23 de jul de 2011

O CONFORTO DA ORAÇÃO

Nos momentos de dor e tristeza,
esta difícil suportar a dor no peito?
Procure o conforto da oração...
Deus está a ouvir...
Quando você-O procura, Ele mansamente envolve sua alma em luz e paz... Ele oferece a você condições de vencer suas limitações e dificuldades...
Ele lhe dá forças para enfrentar os obstáculos
se faz presente e ilumina sua mente
para que encontre as
soluções necessárias para os problemas...
Na oração, entregue-se de corpo e alma,
silencie sua mente e
sinta-se capaz de ouvir o seu coração...
A confiança começará a envolvê-lo
e você poderá, mais claramente,
identificar os caminhos a tomar...
Deixe Deus entrar em seu coração...
Ele esta na porta, só esperando que você a abra e
O convide para morar com você...
Essa convivência vai operar
maravilhas em sua vida...
Vamos orar!

Carta de Deus para você

A carta de amor do Pai
Meu filho,
Você pode não me conhecer, mas Eu sei tudo sobre você…Salmo 139:1
Eu sei quando você se senta e quando se levanta…Salmo 139:2
Eu conheço bem todos os seus caminhos…Salmo 139:3
E até os cabelos da sua cabeça são todos contados…Mateus 10:29-31
Pois você foi feito a minha imagem…Gênesis 1:27
Em mim você vive, se move e tem existido…Atos 17:28
Pois você é a minha descendência…Atos 17:28
Eu te conheci mesmo antes que você existisse…Jeremias 1:4-5
E escolhi você quando planejava a criação…Efésios 1:11-12
Você não foi um erro, pois todos os seus dias estão escritos no meu livro
…Salmo 139:15-16
Eu determinei o momento exato do seu nascimento e onde você viveria
…Salmo 17:26
Você foi feito de forma admirável e maravilhosa…Salmo 139:14
Eu formei você no ventre da sua mãe…Salmo 139:13
E tirei você do ventre de sua mãe no dia do seu nascimento
…Salmo 71:6
Eu tenho sido mal representado por aqueles que não me conhecem
…João 8:41-44
Eu não estou distante e zangado, pois sou a expressão completa do amor
…1 João 4:16
E o meu desejo é derramar meu amor sobre você…1 João 3:1
Simplesmente porque você é meu filho e Eu sou seu Pai…1 João 3:1
Eu ofereço a você mais do que o seu pai terrestre jamais poderia oferecer
…Mateus 7:11
Porque sou o Pai perfeito…Mateus 5:48
Cada bom presente que você recebe vem da minha mão…Tiago 1:17
Pois Eu sou o seu provedor e supro todas as suas necessidades
…Mateus 6:31-33
Meu plano para o seu futuro tem sido sempre cheio de esperança
…Jeremias 29:11
Porque Eu te amo com um amor eterno…Jeremias 31:3
Meus pensamentos sobre você são incontáves como a areia na praia
…Salmo 139:17-18
E Eu me regozijo sobre você com cânticos…Sofonias 3:17
Eu nunca vou parar de fazer o bem para você…Jeremias 32:40
Porque você é meu tesouro mais precioso…Êxodo 19:5
Eu desejo te estabelecer com todo meu coração e toda minha alma
…Jeremias 32:41
E quero te mostrar coisas grandes e maravilhosas…Jeremias 33:3
Se você me buscar de todo o coração, você me encontrará
…Deuteronômios 4:29
Se deleite em mim e Eu darei a você os desejos do seu coração…Salmo 37:4
Pois fui Eu quem colocou esses desejos em você…Filipenses 2:13
Eu sou capaz de fazer mais por você do que podes imaginar…Efésios 3:20
Pois Eu sou o seu maior encorajador…2 Tessalonissenses 2:16-17
Eu sou também o Pai que conforta você em todas as suas dificuldades
…2 Coríntios 1:3-4
Quando seu coração está quebrantado, Eu estou perto de você…Salmo 34:18
Como um pastor carrega um cordeiro, Eu carrego você perto do meu coração
…Isaías 40:11
Um dia Eu enxugarei todas as lágrimas dos seus olhos…Apocalipse 21:3-4
E afastarei de você toda a dor que tenha sofrido nesta terra…Apocalipse 21:3-4
Eu sou o seu Pai, e Eu amo você assim como amo ao meu filho, Jesus
…João 17:23
Pois em Jesus, meu amor por você é revelado…João 17:26
Ele é a representação exata do que sou…Hebreus 1:3
Ele veio para demonstrar que eu estou contigo, e não contra ti…Romanos 8:31
E também para dizer a você que Eu não estou contando os seus pecados
…2 Coríntios 5:18-19
Jesus morreu para que você e eu pudéssemos ser reconciliados
…2 Coríntios 5:18-19
Sua morte foi a expressão suprema de meu amor por você…1 João 4:10
Eu desisti de tudo que amava para que pudesse ganhar o seu amor
…Romanos 8:31-32
Se você receber o presente do meu filho Jesus, você recebe a mim.
…1 João 2:23
E nada poderá separar você do meu amor outra vez…Romanos 8:38-39
Venha para casa e Eu vou fazer a maior festa que o céu já viu…Lucas 15:7
Eu sempre fui um Pai, e sempre serei Pai…Efésios 3:14-15
A minha pergunta é…Você quer ser meu filho? …João 1:12-13
Eu estou esperando por você…Lucas 15:11-32
Com amor, seu Pai
Deus Todo Poderoso

Não desista nunca, Deus está contigo

"Sempre há muitos desafios, surpresas, tristezas e alegrias...
A vida é feita assim... (Rom 12.12). Às vezes nos deparamos
com situações que nos afligem, nos fazem sentir e até mesmo
chorar... Mas saiba por certo que, a cada momento da vida, cada
lágrima caída, cada sorriso dado, está tudo anotado no diário de
Deus... (Salmo 56.8). E pode ter certeza que nem um segundo Ele
esqueceu de anotar, anotou suas lutas, seus choros (Salmo 6.8),
mas com um detalhe, Ele não esqueceu de anotar o dia de sua
vitória! (Prov. 21.31). Então eu vim aqui para te dizer:
Não desista de teus projetos e sonhos porque antes mesmo deles
serem projetados por você, já foi projetado e anotado por DEUS!"

21 de jul de 2011

O silêncio de Deus

Às vezes Deus fica em silêncio.
Parece distante, inatingível,
parece que não ouve, não vê.
Um silêncio que fere os ouvidos.
E às vezes fica em silêncio, porque?
(como entender?)
precisamos do silêncio de Deus.
Deus em silêncio,
faz com que ouçamos melhor
nossa própria consciência.
Deus em silêncio,
faz com que ouças vozes ao redor,
de quem também sofre ou está sofrendo,
cheguem até nós.
Deus fica em silêncio,
porque não tem pressa
e havemos de aprender a esperar,
(a esperar um pouco mais)
e confiar.
Deus que sempre fala,
às vezes fica em silêncio.
E é preciso muita atenção,
atenção redobrada
para ouvir, para entender,
o silêncio de Deus...
(Carlos Novaes)

15 de jul de 2011

Prisão

A maior prisão que podemos ter na vida é aquela quando a gente descobre que estamos sendo não aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que fôssemos.
Geralmente quando a gente começa a viver muito em torno do que o outro gostaria que a gente fosse, é que a gente tá muito mais preocupado com o que o outro acha sobre nós, do que necessariamente nós sabemos sobre nós mesmos.
O que me seduz em Jesus é quando eu descubro que nEle havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com sinceridade.
Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim muito pouco me importa [a não ser que sejam pessoas que me amam], porque a minha salvação não depende do que os outros acham de mim, mas do que Deus sabe ao meu respeito.
Padre Fábio de Melo

14 de jul de 2011

CARTA DE UM PAI AO FILHO

Uma linda carta de um pai  pra um filho  muito emocionante!!! amei



Amado Filho,

O dia em que este velho já não for o mesmo, tenha paciência e me compreenda.
Quando eu derramar comida sobre minha camisa e esquecer como amarrar meus sapatos, tenha paciência comigo e se lembre das horas que passei te ensinando a fazer as mesmas coisas.






Se quando conversa comigo, repito e repito as mesmas palavras e sabes de sobra como termina, não me interrompas e me escute. Quando era pequeno, para que dormisse, tive que contar-lhe milhares de vezes a mesma estória até que fechasse os olhinhos.










Quando estivermos reunidos e, sem querer, fizer minhas necessidades, não fique com vergonha e compreenda que não tenho a culpo disto, pois já não as posso controlar. Pensa quantas vezes quando menino te ajudei e estive pacientemente a seu lado esperando que terminasse o que estava fazendo.



Não me reproves porque não queira tomar banho; não me chames a atenção por isto. Lembre-se dos momentos que te persegui e os mil pretextos que tive que inventar para tornar mais agradável o seu banho.
Quando me vejas inútil e ignorante na frente de todas as coisas tecnológicas que já não poderei entender, te suplico que me dê todo o tempo que seja necessário para não me machucar com o seu sorriso sarcástico.
Lembre-se que fui eu quem te ensinou tantas coisas.
Comer, se vestir e como enfrentar a vida tão bem com o faz, são produto de meu esforço e perseverança.



Quando em algum momento, enquanto conversamos, eu chegue a me esquecer do que  estávamos falando, me dê todo o tempo que seja necessário até que eu me lembre, e se não posso fazê-lo não fique impaciente; talvez não fosse importante o  que falava e a única coisa  que queria era estar contigo e que me escutasse nesse momento.


Se alguma vez já não quero comer, não insistas. Sei quando posso e quando não devo.
Também compreenda que, com o tempo, já não tenho dentes para morder, nem gosto para sentir.
Quando minhas pernas falharem por estarem cansadas para andar, dá-me sua mão terna para me apoiar, como eu o fiz quando começou a caminhar com suas fracas perninhas.
Por último, quando algum dia me ouvir dizer que já não quero viver e só quero morrer, não te enfades. Algum dia entenderás que isto não tem a ver com seu carinho ou o quanto te amei.
Trate de compreender que já não vivo, senão que sobrevivo, e isto não é viver.
Sempre quis o melhor para você e preparei os caminhos que deve  percorrer.
Então pense que com este passo que me adianto a dar, estarei construindo para você outra rota em outro tempo, porém sempre contigo.
Não se sinta triste, enojado ou impotente por me ver assim. Dá-me seu coração, compreenda-me e me apóie como o fiz quando começaste a viver.
Da mesma maneira que te acompanhei em seu caminho, te peço que me acompanhe para terminar o meu.
Dê-me amor e paciência, que te devolverei gratidão e sorrisos com o imenso amor que tenho por você.

Atenciosamente,
Teu Velho

Autor: Levi da Silva Barreto

13 de jul de 2011

Obrigado Senhor

Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido!
Obrigado pelas alegrias que me levantaram
e pelas dores que me fortaleceram.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.
Obrigado pelos sucessos que me
fizeram sentir-me grande
e pelos fracassos que me deram
a oportunidade de perseverar.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido
Obrigado pelos cuidados que me confortaram
e pelas mágoas que me exercitaram para perdoar.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.
Obrigado pelas horas de bem estar
que me mantiveram ativo
e por outras que me revelaram o valor da saúde.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido
Obrigado pelos auxílios que me foram prestados
e pelos abandonos que fizeram crescer
meu apoio em mim mesmo.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.
Obrigado pelas compreensões que encontrei
e pelas incompreensões que algumas vezes
refletiram a minha própria imagem.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido
Obrigado pelos ganhos que fizeram
de mim um ser mais confiante
e pelas perdas que me demonstraram
ser possível continuar.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.
Obrigado pelos momentos altos que
me exibiram Tuas bênçãos
e pelos momentos baixos que
me abriram para Tua proteção.
Obrigado, Senhor, por jamais teres me esquecido.
Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido!

Exercícios de relaxamento, formas de diminuir a tensão


Os exercícios de relaxamento fazem parte integrante de disciplinas como o ioga e a meditação; de forma crescente, têm vindo a ser ensinados e aplicados como um complemento da medicina convencional em situações como a insónia, as doenças de coração, o stress e a dependência de drogas (fumar e abusar de tranquilizantes são igualmente formas de dependência) e a preparação para o parto.

Há alguns exercícios simples de relaxamento que pode aprender sozinho e que requerem, no máximo, uma ou duas sessões diárias de 15 minutos. No entanto, se tiver problemas respiratiórios, aconselhe-se com o seu médico antes de tentar fazê-los.

Procure igualmente ouvir a opinião de um médico antes de se inscrever em sessões de relaxamento, pois alguns exercícios estão intimamente ligados ao controle da postura.

Respiração profunda

Inspire profundamente pelo nariz. Retenha o ar um momento e a seguir expire pela boca até sentir os pulmões completamente vazios, terminando com um suspiro. Coloque a sua mão esquerda logo acima da cintura para controlar o movimento do diafragma e a direita sobre o peito. Ao inspirar, dilate a caixa torácica e o diafragma de forma que a mão esquerda seja empurrada para fora; a mão direita não deve mexer. Ao expirar, relaxe o pescoço e os ombros.

Tente fazer pelo menos 40 inspirações profundas por dia: de manhã antes de se levantar, à noite antes de se deitar ou durante um minuto ou dois em qual quer altura, especialmente em momentos de tensão.

Respiração lenta

Inspire e expire a um ritmo de contagem decrescente de 10 até 1 para marcar cada ciclo de respiração completa. Comece por 10 ao inspirar e conte 9, 8 e 7; faça uma pausa em 6 e 5; a seguir, expire contando 4, 3, 2, 1. Enquanto respira, tente aperceber-se de quais os músculos que estão tensos e relaxe-os.

Como relaxar os músculos

Sente-se confortavelmente numa cadeira ou deite-se de costas. Descalce os sapatos e desaperte a roupa no pescoço e na cintura. Feche os olhas e respire profundamente várias vezes. Concentre-se numa parte do seu corpo de cada vez, começando pelos pés, e relaxe-a. Dirija a sua atenção para as pernas, depois para os joelhos e vá subindo, relaxando cada uma das partes; Quando começar a sentir o corpo quente e pesado, imagine que está a flutuar em água morna ou deitado num local sossegado, por exemplo numa clareira cheia de sol no meio de um bosque. Mantenha-se neste estado de libertação e relaxamento durante 10—15 minutos.